朝はお米派?パン派?

朝はお米派?パン派?

 

おはようございます!

 

私の今朝の朝食は、
ご飯、ワカメと豆腐のお味噌汁、鮭でした。

 

皆さんは朝ご飯、
お米派ですか?それともパン派ですか?

 

 

実は私、ずーっとずーっと、
朝は絶対パン派!という人間でした。

 

小さい頃は、
もちろん食卓に出されたものを素直に食べていたので、
ご飯の時もあったかもしれませんが…。

 

それでもパンが多かったような。

 

自分で選べるくらいの年頃(中学生くらい?)からは、
必ず朝ご飯はパンでした。

 

朝起きたばっかりだと、
お米よりパンの方が食べやすいというのと、

 

あと起きてコーヒーを飲んで落ち着きたいという理由で。

 

 

それが今では、お米の方が割合的に多いです。

 

もちろんパンも好きなので食べる時もありますが、
食べた後に必ず「お米にしとけばよかったかな〜」
と思うんですよね。

 

きっかけはダイエットで、
パン食を減らそうと思ってからなのですが。

 

朝をお米にしてみたら、
メリットがたくさんあることに気づいてしまって。

 

 

まず、意外と朝でもお米を重く感じないということ。

 

それからお通じが良くなるということと、
腹持ちが良いこと。

 

あとは甘いものの欲求が減りました。

 

 

いいことだらけなので、
無理なく朝ご飯をお米に変えていけた気がします。

 

絶対パン派!と言う人も、
試してみたら意外とお米の朝ご飯にはまるかも?